Про програму
*restebat* — це детальний план, який допоможе зміцнити серце, поліпшити аналізи крові та відчути себе енергійним без шкідливих дієт.
Методика
Ми робимо акцент на овочах, фруктах, корисних жирах і зменшуємо зайву сіль. Це дозволяє зберегти здоров’я судин і контролювати рівень артеріального тиску.
Поради кардіолога
- Слідкуйте за споживанням солі: купуйте продукти з позначкою “low sodium”.
- Обмежуйте смажене в олії, обирайте тушкування чи запікання.
- Щодня вживайте різноманітні овочі, зокрема зелені листові.
- Збільшуйте фізичну активність: 30 хв ходьби 5 разів на тиждень.
- Контролюйте рівень холестерину та тригліцеридів принаймні раз на півроку.
Спеціальний контент
Окрім харчування, ми надаємо матеріали з:
- Методів зниження стресу (короткі релакс-практики)
- Легких фізичних вправ (дихальна гімнастика, кардіо-прогулянки)
- Стабілізації рівня глюкози (додатково для тих, хто потребує)
Комплексний підхід дозволяє не лише нормалізувати тиск, а й відчувати загальне покращення здоров’я та життєвого тонусу. Ми підкажемо, як адаптувати ці поради під ваші будні, щоб результати були стійкими.
Тарифи
Лайт
2 тижні
Початкові рекомендації + корекція раціону
Середній
4 тижні
Регулярна звітність + поради щодо тиску
Поглиблений
6 тижнів
Детальна дієта + консультації кардіолога
VIP
8 тижнів
Повний супровід + персональна програма вправ
Акція
При замовленні “Поглиблений” або “VIP” до кінця місяця — отримайте безкоштовну консультацію дієтолога онлайн!
Підписка
Отримуйте новини й знижки першими!
Відгуки
Олена, 28: “Програма «Лайт» допомогла приборкати звичку все досолювати. Результат відчула за тиждень!”
Сергій, 47: “Поради фахівців та меню справді оптимальні. Тиск став ближчим до норми.”
Наталія, 35: “Не думала, що можна так просто приготувати їжу без солі, а вона навіть смачніша. Дякую!”